sunnuntai 4. tammikuuta 2015

Vihertävä sunnuntai

Kuten kaikki läheiseni tietävät, en ole mikään suuri vihannesten/kasvisten ystävä. En vaan kertakaikkiaan saa pupellettua niitä rehuja suositusten mukaista määrää, en vaan sitten millään. Ja enkä siis varsinkaan raakana! Ensiavun olen löytänyt Valion Hevi-shoteista, sillä saa (tuoteselosteen mukaan) yhdellä huikalla hoidettua 200 g hedelmiä ja kasviksia. Sopii minulle!


Smoothiet ovat myös minun juttuni. Vaikka en niitä(kään) kovin usein tule tehneeksi, niin yksi ohje kuitenkin löytyy täältä, klik. Tänään, tähän harmaaseen, lumisateiseen päivään tuntui kuitenkin sopivan silmiini sattumoisin osunut vihersmoothie. Minä siis todistettavasti luen myös kasvisruoka-aiheisia blogeja :) Kas tässä ainekset:


½ avokado
1 kuorittu kurkku
kourallinen rucolaa
½ puska sitruunamelissaa
kourallinen tammenlehtisalaattia
1 appelsiini
½ dl cashewpähkinöitä
vettä tarpeen mukaan


Kaikki vaan tehosekoittimeen ja siinä se oli. Veden määrällä pystyt säätelemään smoothien rakennetta, mikäli haluat siitä enemmän juotavan. Tämä hoidettiin lusikkameiningillä ja hyvää oli! Nyt voi hyvällä omatunnolla kokkailla illalla pastaa.....


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti